Les dattes sont des fruits très énergétiques, consommés depuis toujours leurs multiples
bienfaits pour notre santé.
Riche en fibres, potassium, phosphore, fer et vitamine B9, la datte est une source de
sucre naturel.
Grâce à leur forte teneur en calories, elles sont une excellente source d’énergie. Ces
vertus rendent ce fruit très énergétique : les dattes sont parfaites pour les sportifs et sont
un en-cas idéal pour les moments où on a envie de faire le plein d’énergie.